Víctor Küppers: la alegría se entrena y tus relaciones lo notan
Víctor Küppers es formador, profesor universitario y conferenciante. Nació en Eindhoven (Países Bajos) y vive en Camprodon (Girona). Es licenciado en Administración y Dirección de Empresas y doctor en Humanidades. Ha dado clases en la Universidad de Barcelona y en la Universidad Autónoma de Barcelona. Hoy dedica su trabajo a divulgar las ideas de la psicología positiva en conferencias por España y Latinoamérica. Es autor de libros como El efecto actitud, Vivir la vida con sentido y Vivir y trabajar con entusiasmo. Él mismo dice que no se considera un sabio: lee a los sabios y transmite sus ideas.
La alegría se entrena
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HOY DESTACAMOS SU IDEA CLAVE:
Küppers resume su mensaje en tres enseñanzas que siempre ha repetido a sus hijos: intentar ser buenas personas, no perder la alegría y hacer de manera extraordinaria las pequeñas cosas ordinarias. Para él, estas tres cosas pesan más en la vida diaria que el dinero, el cargo o el reconocimiento de los demás.
Idea central:
Queremos resultados rápidos, también en nuestro interior. Pero el crecimiento personal no tiene atajos. La alegría no es un rasgo con el que se nace o no se nace: es una forma de mirar que se practica. Y cuando la practicamos, nos enfadamos menos y nuestras relaciones mejoran.
Las tres enseñanzas según Víctor Küppers:
La bondad: No debemos acostumbrarnos al sufrimiento de los demás hasta el punto de no sentir nada. Küppers pone un ejemplo: ver a alguien durmiendo en la calle o buscando comida en un contenedor, y preguntarnos si todavía nos conmueve. Esa sensibilidad es la que despierta la compasión y las ganas de ayudar.
La alegría: "Cuando uno es alegre las relaciones con los demás funcionan mejor", afirma. No habla de ser gracioso todo el tiempo ni de fingir que todo va bien. Habla de fijarse también en lo positivo, quejarse menos y aceptar que la vida tiene cosas que nos gustan y otras que no. Lo explica con una anécdota. Un día de calor en Barcelona, parado en un semáforo, le comentó a un taxista que hacía 31 grados y recibió una respuesta seca. Poco después le dijo lo mismo a otro conductor, que le contestó con humor. La misma ciudad y el mismo calor, pero dos formas muy distintas de vivirlo.
Lo pequeño bien hecho: Küppers recuerda una frase que escuchó a un profesor: la vida no consiste tanto en hacer cosas extraordinarias como en hacer de manera extraordinaria las pequeñas cosas ordinarias.
Beneficios de entrenar la alegría:
Menos conflictos: Cuando nos quejamos menos, bajamos la tensión en casa, en el trabajo y con la pareja.
Más calma ante lo que no podemos cambiar: La alegría no elimina los problemas, pero cambia la forma en que respondemos a ellos.
Una vida con más sentido: Cuidar las tareas pequeñas da valor a cada día, sin esperar una vida perfecta.
La vida no consiste tanto en hacer cosas extraordinarias como en hacer de manera extraordinaria las pequeñas cosas ordinarias.
Lectura recomendada:
Para profundizar en estas ideas, te recomendamos Vivir la vida con sentido o Vivir y trabajar con entusiasmo, de Víctor Küppers (Plataforma Editorial).
Puedes solicitarlo o encargarlo en tu librería habitual.
Frase para llevar
"Cuando uno es alegre las relaciones con los demás funcionan mejor."
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Fuente: Víctor Küppers en Vanitatis (2 de noviembre de 2026).
Publicado en Despierta 360 🌱 · Torrijos
Formato y edición: Despierta 360 · Diseño: Despierta 360
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